Klasická masáž

Fyziologické účinky masáže

 

Miestne účinky:

  • prekrvenie a prehriatie pokožky
  • pôsobenie na nervové zakončenia
  • ovplyvňuje krvný a lymfatický systém
  • olupuje sa odumretá časť pokožky
  • otvárajú sa póry

 

Vzdialené účinky:

  • masážou sa ovplyvňuje nielen masírované miesto, ale sa pôsobí aj na orgány
  • všetky svaly sú navzájom poprepájané, a keď nemôžeme masírovať jednu časť, ovplyvníme ju masážou inej časti

 

Chemické účinky:

  • zrýchľuje procesy – zdvojnásobuje účinky
  • vylučuje sa žalúdočná kyselina – zlepšuje sa trávenie
  • vylučujú sa enzýmy
  • vylučuje sa kolagén a elastín
  • vylučujú sa rôzne hormóny – dopamín, adrenalín, endorfín

 

Reflexné účinky:

  • ovplyvňovanie tela a orgánov cez nervové zakončenia

 

Celkové účinky:

  • podľa potreby povzbudzujúca, dynamická masáž
  • podľa potreby upokojujúca masáž

 

REFLEXNÁ MASÁŽ

Masážou priaznivo zasahujeme do reflexných oblúkov, čím spätne vyvolávame liečebné pôsobenie. Reflexná masáž sa od klasickej líši tým, že masírujeme zmeny, ktoré vznikli a pretrvávajú po rozličných chorobách. Môžu sa nachádzať na častiach tela a v rôznych druhov tkanív.

Účinky reflexnej masáže dosahujeme nervovou cestou na základe nervových spojov. Pri masáži z povrchu tela vyvolávame podráždenie, ktoré sa prenása nervovými vláknami cez reflexné oblúky. Účinky reflexnej masáže sa prejavujú aj na koži a v zmene jej teploty.

Asi 1-2 hod po masáži môže vzniknúť pocit únavy a malátnosti, po krátkodobom spánku nastupuje pocit príjemného uvoľnenia a sviežosti, čo je jedným z hlavných cieľov masáže.

Doporučuje sa pri ochoreniach chrbtice a vnútorných orgánov.

 

MäKKé TECHNIKY

Liečebná masáž na odstránenie napätia v tkanivách, ovplyvňuje vo svaloch a v podkoží. Cieľom mäkkých techník je zníženie bolestivosti svalov a napätia. Mäkké techniky  alebo manipulácia mäkkých tkanív predstavuje liečbu pretiahnutím kože v riase, uvoľnením fascie v podkoží. Táto technika je odlišná od klasických masáží.

Používa sa na uvoľnenie povrchovo uložených svalov, skrátených svalov a šliach, jaziev.  Je veľmi účinná pri stuhnutí svalstva na chrbtici, pri skrátení alebo tuhnutí Achilovej šľachy. Má podobný účinok ako reflexná masáž chrbtice.